Йога для начинающих – практическое пособие, которое легко и доступно познакомит вас с основными позами, методиками дыхания и другими упражнениями йоги. Для занятий йогой вам не потребуется никакой предварительной подготовки, позы легки в исполнении, а подробные инструкции делают пособие доступным для новичка в этом деле, а также для тех, кто хочет заниматься йогой дома. Данная книга включает в себя два комплекса упражнений. Как только вы полностью освоите позы и технику начальной программы, то сможете постепенно перейти к более сложной программе промежуточного уровня.
В этой книге приведены рецепты коктейлей, разнообразие которых даст возможность подобрать подходящие к случаю напитки. Предлагаемые рецепты можно использовать в качестве непосредственного руководства для приготовления коктейлей, но они могут стать и основой для создания собственных фантазийных композиций.
Роман Храпов. Start-up в личных финансах. Как обрести непробиваемую финансовую защиту!
Книга посвящается всем, тем - кто живет на 1 зарплату (две — если семья) по системе «от получки до получки + займу у подруги/друга/сестры/мамы». - кто не понимает, как можно стать финансово-защищенным уже через 1 год, даже если зарплату на работе не прибавят. - кто «в долгах как в шелках» и «хорошо, что должны не банку, а тете Маше» - кто задумывается о том, что «так дальше жить нельзя, но что конкретно-то делать с такой мизерной заплатой?» - кто получает «вроде бы нормально, а куда уходят деньги — вообще непонятно»
К сожалению, от неприятных ситуаций никто не застрахован, иногда они могут перейти в разряд трагических. Предугадать возникновение экстремальных ситуаций подчас невозможно, потому они и получили такое название. Однако в силах любого человека овладеть некоторыми знаниями по поводу того, как правильно вести себя, попав в то или иное сложное положение. Настоящая книга поможет вам в этом. Книга рассчитана на массового читателя.
Поход в поликлинику начинается со сдачи различных анализов, получив бумагу после сдачи, без бутылки не разобраться, а в наше время купленных дипломов надо ориентироваться во многих областях, тем более не шутить со своим здоровьем, и слепо доверять некоторым горе врачам надо с опасением. Прочтите данную книгу и постарайтесь не знать, но хоть понимать свои анализы.
Я.И. Шефтер Издание второе переработанное и дополненное. Москва. Энергоатомиздат 1983 год. Рассмотрены состояние проблемы, технико-экономические предпосылки использования энергии ветра, конструкции и эффективность ветроэнергетических установок, сферы их применения Приведены данные по ресурсам ветра, системы управления установок, способы резервирования их мощности, методы повышения надежности энергоснабжения. Описаны перспективы и проблемы развития ветроэнергетики. Первое издание вышло в 1975 г. Для инженерно-технических работников, связанных с эксплуатацией и энергоснабжением объектов, а также для специалистов, занимающихся проблемой использования нетрадиционных источников.
Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым во всех отношениях: физически, эмоционально, психически и духовно. Здесь приведены методики и упражнения, которые повысят ваш жизненный тонус, благодаря чему вы достигнете больших успехов в работе и творчестве. Вы всегда будете наслаждаться чистотой мыслей и свежестью сознания и обретете душевный покой. Все это даст вам цигун.
Ругательства на 15 языках. Карманный словарь-разговорник
Наш небольшой словарь не учит ругаться, он помогает понять ту речь, которую русский человек может услышать на улицах пятнадцати наиболее часто посещаемых россиянами стран мира.
