Уважаемый товарищ,Sah. Просишь огласить список и правильность выполнения?!Только ты еще должен взять ответственность за результаты,которые получишь,а не ругать потом Капитана,если он забудет поставить в списке где-нибудь запятую или другой знак препинания. И самое важное-надо ухитриться заниматься каждый день!!! АУМ ШИВА!
Товарищ Sah! Я говорил об той ответственности, чтобы при практике йоги не стать йогнутым... Предлагаю лично тебе заняться упражнением "Молния". Начинается с того, что несколько раз,желательно 22 раза произносится слово "Урр" (огонь). При этом в районе копчика-интенсивный разогрев. Затем делаем выдох, но не вдыхаем после этого. Сразу же появится ощущение инстинктивной силы, которая захочет сделать вдох. Так вот этой силой, надо зацепить огненный копчик, и поднять огонь до темечка-вдох. Желательно проделать 3 раза перед сном. Достаточно двухмесячной работы, чтобы пробудить змейку кундалини.
Вообще в моём понятии,йога-это поиск своего истинного "Я", а субличностям, типа "Славика и Димона" заниматься практикой йоги, по крайней мере, опасно!!!)
АУМ ШИВА.
P.S. - Прошу Йогу, поделиться своей методикой подъёма кундалини.
АУМ ШИВА!
Сообщение отредактировал бука - Понедельник, 01.02.2010, 21:07
Добрый вечер! Вообще-то занятно, я с удовольствием, послушаю йогу, на счет кундалини.
Вот на счет огненный - это ощущение или впечатление. У меня например, ощущения, поймите правильно, после упражнений от зеленого тумана до желтого потока, ну в разных частях тела, правда всё зависит от того, что ты представляешь во время упражнения - вот такие выверты сознания или подсознания.
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
Руками никогда нигде Не трогай ничего. Не впутывайся ни во что И никуда не лезь. В сторонку молча отойди, Стань скромно в уголке И тихо стой, не шевелясь, До старости своей.
Сидя в удобной позе (по турецки можно, )ладони сложены перед грудью, петь мантру сат нам 3 раза на выдохе, потом 3 раза типа стишок на выдохе каждую фразу, и представлять, что в сторону уходит зеленый луч и окутывает вас в круг (создание своего пространства) : ад гурей наме (луч влево) джурад гурей наме (луч назад) сад гурей наме (луч вправо) сири гуру дэвей наме (луч вперед) 3 мин на вдох- задержка +мулабандха, выдох-задержка и т.д. потом 3 минуты качаться тазом впреред и назад (как на верблюде) потом 3 мин. тазом по часовой стрелеке (суфийский круг, живот расслаблен) потом лежа на спине 1 мин. поднимать правую ногу на выдохе (спина прижата к полу), потом 1 мин. левую ногу, и затем 1 мин. обе ноги и обе руки. после 3 мин. дыхание огня - сильно втягивая живот выталкивать воздух из легких, постепенно увеличивыать скорость дыхания. потом медитировать на ярко белый свет (сколько угодно по времени), потом также на золотой свет. (это цвета чистой ауры) после пропеть 3 раза ом намо (предвдох) гуру дэв намо в конце вдох с задержкой у мулабандхой, выдох и горловой замок. После каждого этапа по 1 мин. отслеживать свои ощущения, будет нагревание по каналам, и подьем тепла вверх- это и есть кундалини. Может получаться не с первого раза. На этом закончить, так делать 40 дней. Если чего не понятно, то спрашивайте, отвечу
Мда нужна привычка, мысли всё время отвлекаются, кстати надо будет по подробнее ... а как мантру петь, ощущение вибрации обязательно или надо больше акцентироватся на образах
Quote (йога)
типа стишок
- это как СТИХ или что
Добавлено (04.02.2010, 22:55) --------------------------------------------- Личное наблюдение.... как только начинаешь, ну фактически любое упражнение медитативное или дыхательное делать больше 3-х минут, появляется чувство полета или не реальности (ну как бы не со мной) происходящего.
P.S. - пиво не пил, ни чего не курил
Добавлено (04.02.2010, 22:56) --------------------------------------------- Я так думаю, скорее всего - это гипероксия (т.е. много кислорода). Он кстати тоже галлюциноген
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
любое упражнение медитативное или дыхательное делать больше 3-х минут
Попробуй минут 15 для начала. Если вернёшься, поделись впечатлениями. Есть особый тип везунчиков, которые вгоняют себя в трансовое состояние просто так,типа вдохнул выдохнул и улетел! А ты всегда был везунчик в квадрате! Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Добавлено (04.02.2010, 23:06) --------------------------------------------- Я думаю вообще трансовое состояние требует еще и осмысления, т.е. помимо занятий и медитаций нужна еще и философская подоплека ну или религиозная
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
Капитан - я это рассматриваю, как возможность общения с самим собой и другими ревалентными состояниями, а бабло оно мусор
Добавлено (04.02.2010, 23:22) --------------------------------------------- Кстати мы опять отвлеклись, ведь философия философией - А КТО НИБУДЬ ЗАНИМАЛСЯ КУНДАЛИНИ ПОСЛЕДНИЕ 2 ДНЯ
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
Эффект гипоксии есть, в дыхании огня, а так там все равномерно и сбалансированно. Крыша улетает от качания тазом и суфийского круга. Самое сложное это медитация на белый и золотой цвета (цвета чистой ауры)))))). А мантры петь как обычно, с чувчтвом вибрации, на выдохе, примерно так: ад гурееееееее, намеееееее, другад гурееееее, намееееее и т.д. Самое главное чтобы не уносило, а была теплая или горячая волна снизу вверх- это кундылини, и естественно сопровождающее его чувство счастья. Чувствуешь себя счастливым идиотом, некоторые даже смеются))))))))))
Добавлено (05.02.2010, 15:18) --------------------------------------------- Извиняйте за грамматику))))))))))
Есть особый тип везунчиков, которые вгоняют себя в трансовое состояние просто так,типа вдохнул выдохнул и улетел! А ты всегда был везунчик в квадрате! 
