Есть первые результаты утренней дыхательной гимнастики - стал меньше уставать увеличилась гибкость перестали хрустеть часть суставов. и Главное стал терпимие и на хрен посылаю теперь не через раз а через два
Вообщем главное это постоянство упорство и педантичность - хочешь не хочешь а подъём в 4 - 30 и на зарядку
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
И долго вы собираетесь так себя насиловать? Для подобных "изысков" (используя термины кибернетики) в системе необходим контур обратной связи. Иначе акромя вреда вы ничего себе не добавите. Для поддержания физической формы в вашем возрасте и с вашими физическими данными достаточно часа в день и хорошо питаться не сильно напрягая печень. Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Вот это и настораживает больше всего. Что вами движет? Какие чувства? "Под ним струя светлей лазури, над ним луч света голубойзолотой. А он мятежный ищет бури. Как буд-то в буре есть запойпокой!" (с)
К йоге (акромя фото )это всё имеет весьма опосредованное отношение. Однако в традициях Тибета имеет место быть практика медитативного бега. Суть метода состоит в выполнении во время продолжительного группового бега в небыстром темпе пранайам и медитаций, которые а) отвлекают внимание от ощущений тела, позволяя не концентрироваться на усталости, б) создают устойчивое положительное эмоциональное состояние, в) тренируют способность к концентрации, образному представлению и медитации, г) развивают “личную силу” (силу сознания), д) позволяют давать равномерные гармоничные нагрузки на мышечную, сердечно-сосудистую, дыхательную и другие системы организма. Вспомни наше "собачье дыханье" Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Дыхательная гимнастика или что вы знаете о природе своего голоса? Вначале 80-х годов один из западных научных центров опубликовал результаты исследований сотен лиц практиковавших длительное время полное дыхание йогов и другие дыхательные упражнения с целью выйти на высший уровень - Самадхи. Оказалось, что те, кто считали, что добились поставленной цели на самом деле, заработали шизофрению глубокой степени. Авторы также установили, что у всех наблюдаемых был полностью расстроен дыхательный центр. Мало кто знает, что Вивекананда - автор Раджи-Йоги, основанной на дыхательных упражнениях прожил всего 43 года, Алчевский автор певческих дыхательных таблиц закончил жизнь в сумасшедшем доме, Стрельникова, автор дыхательной гимнастики, говорят тоже недолго пожила на этом свете. В чем беда спросите вы? Беда в том, что мы очень мало поём и не слушаем голоса друг друга. А пение, это здоровое и правильное дыхание. Правда здорово? Источником голоса у нас является бронхиальная система. Трахея - это низы, главные бронхи - средние, а мелкие бронхи -высокие звуки. Умение настроить, и распорядится этой системой - святая святых всех самых выдающихся певцов. Этот триединый голос есть ни что иное, как духовой оркестр, а точнее, своеобразный орган с разного диаметра и длины трубками. Не голосовые связки (и не складки), а бронхи, или на простом понятным языке - грудной резонатор или грудь. Вывод: надо говорить и петь грудью, а не горлом. Новорожденный младенец, не имеющий силы даже поддержать свою головку, издает такой чистый и сильный звук, что повергает в недоумение не только своих родителей, но и специалистов по вокалу. Этот факт вокальной наукой почему-то стыдливо обходится стороной. Глубокое дыхание очень пагубно действует на все системы организма и большинство заболеваний связаны именно с избытком кислорода поступающим в организм при глубоком дыхании. Запомните главный принцип здоровья - увеличивайте продолжительность выдоха по отношению к вдоху. Человек может часами петь и не уставать, если он не напрягается. Хотите быть здоровым - пойте. Пойте при каждом удобном случае. Можно даже петь про себя, т.е. без звука - все равно полезно: выдох удлиняется, а это формула здоровья. Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Тогда надо всем мантры петь)))))))))) Предлагаю устроить садхану))))))))) А если серьезно, то в начале апреля будет ребефинг на мещерке, вам интересно?
Опоздал - пивнуха с таким названием в Бурятии уже есть. Вообщем, "...а ежли поймёшь, что сансара нирвана, то всяка печаль и пройдёт!" (с) Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Проблема, брат,их больше чем живых. У них там нехватка жилья и всякое такое. Ну если в натуре прижало то не вопрос поможем! Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Бука предлагаю сделать новый проект - "мир ощущений и прогноза, проклятий и предсказаний" , и кстати там же обсудить проблему фатума Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
Кот, ты попал! Ты же не будешь спорить, что для «наблюдателя» временные границы фатального мира либо необозримы в целом, либо же время в нём протекает неизмеримо медленно? Когда такое «глобальное» пространство взаимодействует со множеством составляющих его «локальных» пространств (в которых, в частности, течение времени присутствует в измеримой степени), образуется феномен восприятия времени. Субъект умозрительно видит прошлое, настоящее и будущее, но как бы отдельно одно от другого. К прошлому этот субъект относится как к завершившемуся и «пассивному» опыту (уже не поддающемуся активному воздействию и запечатлённому в памяти). К будущему же - относится как к уже существующему, то есть заранее заложенному в само мироздание, но скрытому от восприятия и понимания. Потому (за исключением случаев предвидения) будущее и не поддаётся какому бы то ни было воздействию на него. К настоящему субъект относится по-разному: либо как к поддающемуся активному воздействию, но в очень узких и мало значащих рамках способностей отдельного индивида, либо как к лишь умом созерцаемому, воспринимаемому чувственно и никак не изменимому. Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
А не лучше укусить, как кстати у вас с медитативной практикой
Кусаться не буду, опасаюсь отравиться. Насчет медитативной практики: медитация-это не вопрос действия. медитация-это вопрос пробуждения. Никакой практики быть не может,когда она(медитация) сЛУЧится назад пути не будет-станешь другим или иным или чужим.Можно только путем психотренинга подготовится к этому соБЫТИЮ. Жаль только что оно случается часто за мгновения до физической сМЕРти. А на тему проекта скажу что он для меня невозможен, ибо изреченные вовсеуслышане предсказания, пророчества,проклятия и прочее не сбываются и не работают. Фатум-предпочитаю не признавать,а ощущениями при ходьбе по состояниям могу поделиться. Кстати сходи с Йогой на реббефинг, потом поделишся ощущениями,если конечно это не разводка на деньгию АУМ ШИВА!
Корректности Вам не хватает, Бука, я не буду на деньги кота разводить, и он это знает. Так что предлагаю извиниться, и впредь не делать скоропалительных выводов, если не в теме . А то я тоже начну заключения по вашей личности делать
Корректность-это исскуство быть лживым, поэтому ею не страдаю. Насчет разводки на деньги ,я имел ввиду организаторов семинаров по реббефингу,а не вас Йога, и то лишь это мое предположение. Так что приношу извинения, если моя грамматика позволила сделать такие выводы. Что касается реббефинга то я этой темой занимался в 1994г ,правда это называлось циркуляторным дыханием или дыханием дельфинов по Лилли. С тех пор это все коммерцилизировалось, что очевидно,поэтому с интересом жду ваших результатов после семинара.
Семинар накрылся из-за пасхи. А я собственно и была одним из организаторов. Семинар стоил дешевле, чем вообще, просто хотели людям в клубе новое что-то показать.
Ты же не будешь спорить, что для «наблюдателя» временные границы фатального мира либо необозримы в целом, либо же время в нём протекает неизмеримо медленно?
Сам такой - мир становится более структурированным в целях прогнозирования событий ближайшего и отдаленного будущего, если человек изучая предыдущие события (прошлое) начинает их в силу своей ограниченности экстраполировать на настоящее или тем более на возможные линии развития событий будущего, не секрет - что если ты знаешь в деталях что ты делал сейчас то с точностью до 75 % предскажешь что будешь делать через минуту, если не будет вмешивается какая нибудь не преодолимая сила, такая теория хорошо работает на коротких или близких временных отрезках, а чем дальше ты пытаешься осознать (понять, предвидеть и пр.) будущее тем больше начинаешь сомневаться в правильности принятого решения, и как верно замечено время имеет разную скорость течения не только в локальных пространствах, но имеет еще и событийную скорость, так же существует мнение что время имеет и обратный поток т. е. из прошлого в будущее, а так же локальные завихрения, прибавь к этому наличие родовой памяти. И в принципе становится понятным - что fatum - или судьба (.... как угодно), вещь достаточно гибкая и эфемерная или наоборот жесткая и предсказуемая, поэтому всегда надо оставлять временные отнорки в прошлом что бы избежать неизбежных и неприятных событий в будущем.... Кстати один из центов человеческого мозга (это мнение) способен улавливать обратный временной поток, и индивиды которые регулярно занимаются дыхательной или медитативной практикой склонны к достаточно точным предсказаниям, однако абсолютно не факт что полученные знания могут принести вред или пользу, т.е. не факт - что удастся избежать того или иного события - в силу своей тупости глупости костности зазнайства чванливости и прочее.
Поэтому считаю для понятия пространственно - временного взаимодействия и определения нашего место в этом мире дыхательная пракика медитация молитва и прочее обязательно должны присутствовать
PS - знаки препинания расставляйте сами
Война - хорошее дело, если броня её отсвечивает надеждой. Н. Макиавелли
и как верно замечено время имеет разную скорость течения не только в локальных пространствах, но имеет еще и событийную скорость, так же существует мнение что время имеет и обратный поток т. е. из прошлого в будущее, а так же локальные завихрения, прибавь к этому наличие родовой памяти.
Осталось добавить фрактальную картину мира маслом и тайны мироздания отступят обнажив пугающую простоту иллюзии нашего восприятия. Лучше гипс и кроватка, чем плита и оградка...
Надо просто осознаннее относится к миру, а не смотреть на него через призму своего ума. Если начинаешь логически умом отстраивать цепочки, точно ошибешься. Осознанность, и еще раз осознанность. Это не очень приятно, потому что видишь все реально, без розовых очков и фантазий. Мир-это то что есть на самом деле, и не надо его под себя подделывать. У каждого есть свой мир внутри себя, и над ним надо работать, а не тешить себя фантазией переделать то, что снаружи. Изменишь себя, все вокруг поменяется. Думаю вы это прекрасно знаете, только зачем кот так заумно пытается преподнести очевидные вещи ))))))))))))! Архимед сказал, дайте точку опоры, и я переверну весь мир - эта точка внутри каждого из нас, и можно перевернуть только свой мир))), чужое подвластно только...., только не нам))))))) А духовная практика и медитация дает осознанность - вот почему Бука и сказал, что люди после медитации меняются - они не не меняются, они начинаю все по другому воспиринимать. Но не чсе это понимают))))
и Главное стал терпимие 
и на хрен посылаю теперь не через раз а через два 
Насчет медитативной практики: медитация-это не вопрос действия. медитация-это вопрос пробуждения. Никакой практики быть не может,когда она(медитация) сЛУЧится назад пути не будет-станешь другим или иным или чужим.Можно только путем психотренинга подготовится к этому соБЫТИЮ. Жаль только что оно случается часто за мгновения до физической сМЕРти. 
. А то я тоже начну заключения по вашей личности делать
))))))))))))! Архимед сказал, дайте точку опоры, и я переверну весь мир - эта точка внутри каждого из нас, и можно перевернуть только свой мир))), чужое подвластно только...., только не нам))))))) А духовная практика и медитация дает осознанность - вот почему Бука и сказал, что люди после медитации меняются - они не не меняются, они начинаю все по другому воспиринимать. Но не чсе это понимают))))